[DOWNLOAD] "Mentales Training" by Hans EberspÀcher # eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Mentales Training
- Author : Hans EberspÀcher
- Release Date : January 02, 2012
- Genre: Sports & Outdoors,Books,Health, Mind & Body,Psychology,Reference,
- Pages : * pages
- Size : 9427 KB
Description
Erfolg beginnt im Kopf, Misserfolg leider auch. Nicht nur im Sport, besonders im Leistungssport, spielt der Kopf, mit mentalen ZustÀnden und Prozessen nicht selten die ausschlaggebende Rolle. Auch in Beruf und Alltag gilt mentales Selbstmanagement als Erfolgsfaktor. Der Trainingsansatz: Mentales Training.
Der renommierte Sportpsychologe und erfolgreiche Buchautor Hans EberspĂ€cher war bis 2007 Professor fĂŒr Sportpsychologie an der UniversitĂ€t Heidelberg. Hier zeigt er mit anschaulich aufbereiteten Beispielen aus der Praxis, wie Mentales Training wirkt und ablĂ€uft. Trainingsziele sind Aufmerksamkeit, Aktivierungs- und Vorstellungslenkung, Steigerung der Kompetenzerwartung sowie Ziele und AnsĂ€tze zur Analyse von Erfolgen und Misserfolgen.
Der vorliegende Ratgeber hat sich mit seinen vielen Auflagen im Laufe der Jahre zum Praktiker-Standardwerk des Mentalen Trainings entwickelt. Es zeigt Methoden und Wege die eigenen mentalen FĂ€higkeiten zu entwickeln und besser zu nutzen.